Sau ?ó m?i l?a ch?n ra ??i bóng có ?u th? h?n ?? ??a ra d? ?oán c? th? chi ti?t v? k?t qu? tr?n ??u s?p t?i.T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó